8 сил ( Као и ее применение ) . Делаем все на легкой энергии Божественной Любви, то есть у нас нет тела , а только одна энергия и даже если мы где-то упадем.... мы это не почувствуем, а пойдем дальше как будто ничего и не произошло

Ломаный шаг ( 24 формы) и фрагменты боевого применения

Чтобы понимать содержание формы, необходимо учиться делать ее боевое применение, представляя при выполнении формы взаимодействие с партнером

Что такое искусство шелковой нити( чан сы гун)? Это поток легкой Божественной энергии. Расслабляем плечи , локти, запястья, грудную клетку, таз и тазобедренные суставы, колени, стопы, внутренние органы и все системы организма. Это возможно только при позитивно- созидательном мышлении, в состоянии Любви( когда поток космической энергии свободно проходит через тело в ядро Земли и очищает от всего не полезного) рядом с чемпионкой.Прокручиваем суставы, в данном случае плечи и локти до состояния спиральной шелковой нити, при этом у нас тело, руки ноги - как 5 луков. Используем спиральную энергию шелковой нити в боевом применении для укрепления наших суставов , а значит и улучшения нашего здоровья.

24 формы: 1. Начальная форма, 2.Богатырь толчет в ступе, 3. Лениво запахнуть халат, 4. Шесть петель, 5. Четыре замка, 6. Журавль расправляет крылья, 7. Обвести колено

Обучение начинающих искусству шелковой нити. Шелковая нить начинает работать когда накоплено достаточное количество энергии, при расслаблении, позитивно созидательном мышлении , получении удовольствия от занятий 2-3 раза в неделю по 2 часа , в состоянии Божественной Любви , все это ведет к постепенному улучшению здоровья

Обучение начинающих. 13 форм

Разбор 24 форм ( Журавль расправляет крылья) с элементами боевого применения

Обучение начинающих. 24 формы - Лениво запахнуть халат и фрагменты боевого применения

Искусство шелковой нити с начинающими - это очищение от всего не полезного , изменение нейронных связей , выход из энерции , возможность начать новую жизнь , в счастьи , удовольствии , кайфе ,позитивно -созидательном мышлении , состоянии Любви , интересе , потому что это все является инструментом для улучшения здоровья!

Искусство шелковой нити .Искусство шелковой нити - это поток легкой  Исцеляющей энергии , которая дает возможность быть в молодости , а значит у вас хорошее здоровье , которое вам позволяет овладеть приемами боевого  искусства. И не важно , что вы делаете , главное это ваше состояние Любви , которое помогает людям получать удовольствие , а значит и улучшать свое здоровье!

Парные  упражнения.
Базовая форма - обвести колено и ее боевое применение. Вся практика базируется на состоянии глубокого покоя, расслаблении, сосредоточении на сердечном  центре, укореннении, центрировании, балансе, гармоничном взаимодействии с партнером и получении удовольствия от процесса .Все это дает возможность чувствовать как взаимодействовать с партнером , потому что все действия происходят автоматически, то есть на рефлекторном уровне и на легкой энергии; но самое главное, что это приводит к крепкому здоровью и прекрасному настроению!

Занятия с начинающими включает в себя : Изменение мышления с отрицательного на позитивно-созидательное, расслабление, изучение базовых форм, концентрацию на энергетических центрах, вхождение в состояние Божественной Любви, очищающего организм от всего не полезного, изменение нейронных связей-все это ведет постепенно к улучшению здоровья.

24 формы. 1.Начальная форма 2.Богатырь толчет в ступе 3.Лениво запахнуть халат 4.Шесть петель 5. Четыре замка

Новый уровень боевого применения  из 24 форм-Белый журавль раскрывает крылья. Новый уровень - это когда мы выходим на исполнение 24 форм и её боевого применения на легкой энергии, которая ощущается партнером как дуновение ветра, который вызывает кайф и наполнение прекрасной энергией, которая , кстати, в момент взаимодействия  оказывает Исцеляющее воздействие на здоровье.

13 форм и ее боевое применение (Сила Люй)

24 формы, ее исполнение и боевое применение на Исцеляющей энергии. Просто занимаемся и кайфуем от наших тренировок, расслабляемся, потому что вся методика занятий построена на состоянии Божественной Любви , а боевое применение ощущается  как приятный энергетический массаж легкой энергией Любви, а это переходит в улучшение здоровья, получение кайфа и удовольствия от жизни!

Углубленное изучение  цигун и тайцзицюань в состоянии Божественной Любви, меняет наше мышление, поэтому мы видим в форме то, что раньше не замечали , мы просто начинаем ее понимать и расшифровывать. Но самое главное, систематические занятия и нахождение в состоянии Божественной Любви дают возможность изменить мышление и как следствие улучшить свое здоровье , быть счастливыми и получать удовольствие от жизни!

Глубинное изучение  боевого искусства тайцзицюань  подразумевает обучение туйшоу в движении. Для начального уровня - это туйшоу в движении - шагах, которое выводит наше здоровье еще на более высокий уровень. А для осуществления туйшоу в движении необходимо изменение мышления и вхождение в состояние Божественной Любви, что дает возможность стать целостными, то есть соединить энергию космоса с энергией  земли в состоянии гармонии и баланса со Вселенной. Все тело пронизывается легкой энергией и работает как единый организм. Формы, которые применяются в туйшоу заведены на рефлекторный уровень и делаются на интуиции, интересе, коммуникации с партнером в виде игры , на ощущении намерения партнера атаковать и опережение его на доли секунды. НО главное - это получение счастья и удовольствия от процесса обучения!

Глубинное изучение  тайцзицюань. Парный толчок руками из 24 форм ( Применение) . Углубленное изучение тайцзицюань на легкой энергии подвластно каждому, кто систематически тренируется с чемпионкой Европы, прорабатывает  полученные навыки самостоятельно , меняет мышление , пропуская энергию сквозь тело из космоса в ядро земли, то есть соблюдет центрирование , находится в балансе и гармонии со Вселенной. Все это позволяет  кайфовать и и получать удовольствие от жизни, не ставить на результат , а просто находиться в процессе.

Глубинное изучение Тайцзицюань ( 13 форм, сила Као с зашагом внутрь) подразумевает глубинное изменение мышления с отрицательного на позитивно- созидательное, чтобы быть в балансе и гармонии с самим собой и Вселенной, а это и есть здоровые суставы, внутренние органы , системы , иными словами жить с хорошим здоровьем, счастьем и удовольствием ; и систематические тренировки рядом с чемпионкой Европы, которая своим состоянием будет вам помогать еще улучшать свое здоровье и усиливать состояние Любви!

Глубинное изучение цигун и тайцзицюань ( Тай чи), 13 форм, сила Чжоу.Для начинающих все движения  сначала изучаются на месте и работает верхняя часть тела. По мере улучшения здоровья и накопления энергии, начинаем изучать все формы и их применение в движении , то есть соединяем верхнюю и нижнюю части тела и координируем движение ног и рук. В данном примере соединяем локти со стопами, что легко позволяет освоить силу Чжоу ( толкание локтем). Эта практика под силу каждому, кто систематически тренируется  рядом с чемпионкой  Европы, учится менять свое мышление, а именно: позитивно мыслить ,быть в состоянии Любви, получать удовольствие от жизни, быть счастливым, здоровым, богатым,  красивым и молодым!

Тайцзицюань (Тай-чи)- это боевое искусство, вся практика которого базируется на боевом применении каждой изучаемой формы. Примерно через 3 месяца начинает работать зародышевое дыхание, а через 6 месяцев тело наполняется энергией и движения становятся естественными,то есть на легкой энергии . Систематические тренировки по 2 часа ,2-3 раза в неделю рядом с чемпионкой Европы дают возможность менять мышление, максимально расслабиться,завести на рефлекторный уровень изменение нейронных связей и начать взаимодействовать с партнером на легкой энергии, то есть обучаться чувствовать намерение партнера, потому что любая мысль партнера - это поток энергии, которую перед его действием вы сразу почувствуете и начнете действовать на опережение, нейтрализуя атаку партнера, а если получится контратакуете на его же энергии , добавив свою.

Тай чи. Скрытый удар( фрагмент из 24 форм). Обучаемся углубленно навыкам тайцзицюань(тай чи) Для того , чтобы  содержание формы было в балансе с законами Вселенной  и она была наполнена Божественной Любовью, делаем все элементы боевого применения  из 24 форм, соблюдая центрирование ( сверху из космоса проходит поток энергии через тело до ядра земли), то есть в балансе на все стороны . Систематически тренируемся с чемпионкой Европы, позитивно мыслим, получаем удовольствие , кайфуем, то есть находимся в состоянии Божественной Любви, а это и есть хорошее здоровье, молодость, долголетие и счастье!

Цигун для начинающих - это расслабление , сосредоточение на энергетическом центре , проработка всех суставов , наработка баланса и центрирования, парные упражнения , изучение базовых форм , накопление энергии во всех системах организма, обучение позитивному мышлению через изменение нейронных связей, вхождение в состояние божественной Любви, тренируясь рядом с чемпионкой Европы , то есть с первого занятия  идет процесс Исцеления здоровья.

Техника боевого применения из 24 форм( Ломаный шаг). Вся техника делается на состоянии Божественной Любви, в полном расслаблении, то есть , когда ты понимаешь и принимаешь весь мир таким какой он есть , входишь в состояние баланса и гармонии со Вселенной. Техника : соблюдать центрирование( сверху проходит ствол энергии через макушку, позвоночник, промежность в ядро земли) и все упражнения балансируются вокруг этого центра. Систематические занятия позволяют хорошо укорениться, то есть соединиться с энергией земли,  быть спокойным, иметь крепкие , упругие суставы, здоровый позвоночник, внутреннюю силу и получать удовольствие от жизни.

Занятие с начинающими: Цигун, форма  " Белый журавль" и парные упражнения. Заниматься  приходят  люди , исключительно, чтобы поправить свое здоровье. Они и не знают, что их здоровье можно улучшить позитивным мышлением  и вхождением в состояние Божественной Любви , занимаясь рядом с чемпионкой Европы. Все занятие длится  2 часа , а для тех кто пришел первый раз достаточно 1 часа , но некоторые остаются  и на второй час, потому что начинают чувствовать свое тело и получать удовольствие.

Занятие с начинающими: Цигун, форма  " Белый журавль" и парные упражнения. Заниматься  приходят  люди , исключительно, чтобы поправить свое здоровье. Они и не знают, что их здоровье можно улучшить позитивным мышлением  и вхождением в состояние Божественной Любви , занимаясь рядом с чемпионкой Европы. Все занятие длится  2 часа , а для тех кто пришел первый раз достаточно 1 часа , но некоторые остаются  и на второй час, потому что начинают чувствовать свое тело и получать удовольствие.

Боевое применение  из 24 форм ( Као и Белый журавль). Чтобы с легкостью делать боевое применение на легкой энергии , необходимо расслабить таз, грудную клетку и все суставы в состоянии Божественной Любви, то есть дать намерение на расслабление и совершать соответствующие действия : прокручиваем  горизонтальный , вертикальный и фронтальный круги суставами, тазом,грудной клеткой, сначала самостоятельно, а потом в паре). Наблюдаем за процессом без контроля за самим собой,  чтобы энергия свободно протекала сквозь тело и Исцеляемся , находясь рядом с чемпионкой Европы в Божественной Любви. По возможности повторяем полученные навыки самостоятельно , то есть уже включаем программу самоисцеления.

Искусство " шелковой нити " в парных практиках. Вертикальный круг плечом и локтем с элементами туйшоу Чтобы суставы были крепкими и здоровыми необходимо их расслаблять и прокачивать энергией, при этом они восстанавливаются и оздоравливаются. Крутим вертикальный круг  в паре обязательно на легкой энергии, расслабленно , с намерением взаимодействовать с партнером через плечо или локоть внутренней энергией , но при этом участвуют все суставы, органы и системы, потому что у нас единый организм и поэтому идет Исцеление всего организма.

Искусство " шелковой нити " в парных упражнениях (Журавль расправляет крылья). "Шелковая нить" возможна только на легкой энергии,  то есть на расслаблении, потому что это потоки энергии. В парных упражнениях  потоки энергии входят в спиральный коннект с потоками энергии партнера, то есть идет взаимодействие через руки в виде обкручивания. В этом процессе  задействовано Исцеление всех суставов , внутренних органов и систем организма , иными словами мы входим в баланс и гармонию со Вселенной ( позитивное мышление и Божественное внутреннее состояние любви к себе и окружающему миру ), а это и есть крепкое здоровье.

Четыре замка ( фрагмент из 24 форм -пятая форма). Укрепляем свое здоровье :  делаем форму внутренним состоянием баланса и гармонии с окружающим миром , то есть в Божественном состоянии Любви, что дает нам возможность получать удовольствие , кайфовать, все больще расслабляться и пропускать сквозь тело всю энергию, которая восстанавливает и укрепляет все суставы, работу внутренних органов и систем, заводим это все на подсознание, то есть систематически тренируемся рядом с чемпионкой Европы , которая  Божественной Любовью помогает включить систему самоисцеления.

Мини- форма" Богатырь толчёт в ступе" и её боевое применение. Базовым элементом для всех форм является практика искусства шелковой нити( чансы гун), то есть Божественная Любовь- энергия, которая уже находится во всех суставах и внутренних органах организма. Состояние Божественной Любви дает возможность одним намерением совершать боевые приёмы, постоянно переходя на новый уровень тренировок , а значит и на новый уровень здоровья. Тренируясь 1-3 раза в неделю по 2 часа рядом с человеком , который своим состоянием помогает быть здоровым, позитивно мыслить, получать удовольствие от жизни и вы начинаете жить счастливой жизнью.

Фрагмент боевого применения из 24 форм ( сила Люй ). Не имеет значения какие формы мы делаем, главное - это состояние Божественной Любви и Исцеление здоровья рядом с чемпионкой Европы. При этом желательно  заниматься 1-3 раза в неделю по 2 часа. Занятия проводятся в центре Москвы  в 5 минутах от метро Китай город.

13 форм - тренинг силы Ле в движении. Чтобы подойти к уровню тренинга тайцзицюань в движении, в Китае тренируются в среднем 20 лет из них только стояние в столбе занимает 7 лет. Предлагается уникальная практика, где можно достичь такого уровня  за один год  и не нужно медитировать в столбе часами, а просто тренируемся 2-3 раза в неделю по 2 часа у человека, который своим состоянием  Божественной Любви поможет вам научиться мыслить созидательно, расслабляться, то есть пропускать через свое тело энергию, улучшить здоровье, а главное начать получать удовольствие от жизни и почувствовать себя здоровым и счастливым человеком.

Предлагается уникальное Исцеление, которого вы не найдете на сегодняшний день нигде в мире. Все начинается с выздоровления позвоночника, которое происходит с самого  первого дня занятий с человеком, который своим состоянием Божественной Любви начинает вас Исцелять, при этом вы легко расслабляетесь , входите в состояние баланса, гармонии, изучаете различные  формы на месте, в шагах, в движении, у вас хорошее настроение, потому что вы чувствуете себя здоровым человеком!

Предлагается уникальное Исцеление, которого вы не найдете на сегодняшний день нигде в мире. Чтобы быть здоровым надо войти в баланс и гармонию с окружающим миром, со вселенной, а главное с самим собой, потому что мы, вселенная, окружающий мир- одно целое; чтобы это понять и почувствовать надо учиться мыслить созидательно, понимать , что все от Бога и любое не приятие (отрицание)того что происходит ведет к дисбалансу, напряжению в теле, не прохождению энергии и приводит к разрушению здоровья. Вся практика делается на легкой энергии, которая нарабатывается через различные формы, через расслабление, баланс, гармонию, позитивное отношение к жизни, а главное через обучение у человека, который исцеляет своим состоянием Божественной Любви!

Фрагмент боевого применения из 24 форм ( Ломаный шаг ). Каждый человек может исцелять себя сам, когда начинает работать над собой. Цигун и тайцзицюань - это в первую очередь работа над собой ( над своим характером ). Изменяя нейронные связи, вы меняете свое мышлении и если вы тренируетесь у человека, который своим состоянием любви может помочь вам получать удовольствие от жизни, чувствовать себя счастливым, спокойным, здоровым, уверенным, и если вы хотите таковым быть , то предлагаю посетить мастер-класс двукратной чемпионки Европы, Тамары Оберемок и наработать это прекрасное состояние!

24 формы ( Три смены ладоней ) и её боевое применение. Все хотят быть здоровыми, богатыми,  счастливыми, но ничего в этом направлении не делают, а остаются в энерции: злятся , расстраиваются....., то есть продолжают разрушать свое здоровье и жизнь. А как известно, под лежачий камень  вода не течет! А всего лишь надо начать заниматься 2-3 раза в неделю по 2 часа с чемпионкой Европы по цигун и тайцзицюань. При этом вы начинаете очищаться, расслабляться, , делаете свое тело здоровым и красивыми  у вас хорошее настроение, позитивное мышление и вашей энергии хватает для всех сфер жизни, то есть Исцеляетесь без лекарств , а просто естественным путем, работая над собой.

24 формы: " Голубой дракон выходит из воды" ( боевое применение). Боевое применение делается на легкой энергии, которая работает, если мы тренируемся 2-3 раза в неделю по 2 часа, расслабляемся , позитивно мыслим, делаем все в Божественной Любви, испытываем удовольствие и кайф от сердца, то есть улучшаем свое здоровье , усиливаем молодость и долголетие.

Фрагмент боевого применения из 24 форм ( Ломаная спина ). Все что мы делаем с любовью делает нас  здоровее, моложе , красивее,продлевает нам жизнь, а чтобы этому научиться не надо ходить к психологу, а нужно просто заниматься 2-3 раза в неделю по 2 часа с двукратной чемпионкой Европы, кайфуя и получая удовольствие от тренировок , а в дальнейшем и от  жизни.

Фрагмент боевого применения из 24 форм ( Журавль расправляет крылья ), сила КАО. Чтобы быть здоровыми ,счастливыми , кайфовыми и наслаждаться жизнью, надо быть очень разборчивыми в выборе информации, которой вы хотите воспользоваться, в том числе и в выборе тренера, у которого вы собираетесь тренироваться. Если вы видите, что он позитивный, любит людей, проявляет человечность, доброту, легкость; через некоторое время все эти качества проявятся и у вас, поэтому всегда задавайте себе вопрос: "А будет ли мне это полезно для моего счастья , здоровья, молодости и долголетия?" То есть слушайте себя.

27 мая , с 10 до 11 часов состоится пробное бесплатное занятие(м. Китай город , Большой Златоустинский пер. д.3/5,с.1 , желательно предварительно позвонить по телефону:+79161384527) Приглашаю всех кто хочет научиться быть здоровым, счастливым и получать от жизни удовольствие.

Богатырь толчет в ступе ( 24 формы ) с фрагментом боевого применения.Китайский цигун и тайцзицюань легко усваивается любым человеком, потому что у нас нет национальности, нет возраста , а есть просто отношение к людям с Божественной Любовью, Добротой, Человечностью, Экологичностью ( с пользой для нас , для всех людей  и для планеты Земля ), изменение отрицательного мышления на позитивно-созидательное и тренируясь рядом с человеком с Божественной Любовью 2-3 раза в неделю по 2 часа, заводим на рефлекторный уровень полученные навыки в состоянии Божественной Любви, что дает нам хорошее здоровье и движение в направлении Богатырского здоровья.

Боевое применение искусства шелковой нити. Искусство шелковой нити целиком базируется на легкой энергии, которая работает в процессе Исцеления  Божественной Любовью. Это означает, что у человека блеск в глазах, интерес к жизни, к творчеству, потому  что  мы занимаемся  1-2 раза неделю по 2 часа , кайфуя и получая от этого удовольствие.

Фрагмент боевого применения из 24 форм( Поднять-собрать)

Фрагмент  боевого применения из 24 форм( 4 замка). Мы все делаем с легкостью и на энергии, потому что мы никому ничего не навязываем, а предлагаем перестать сопротивляться и просто расслабиться, получая кайф и удовольствие от жизни, а это и есть наше хорошее здоровье.

Фрагмент из 24 форм(Ломаный шаг) и ее боевое применение. Чтобы работало любое боевое применение, надо любить себя, окружающих людей, проявлять человечность к людям, экологичность ко всему чем мы пользуемся, что дает возможность быть в энергии, расслабленности, кайфа от жизни, заниматься любимым делом в состоянии Любви, счастья и удовольствия.

24 формы "Лениво запахнуть халат" , фрагмент боевого применения, которое наполняет форму действием и помогает понимать, какое прикладное значение имеет каждая форма. Ощутив на себе  применение, партнер впитывает его в себя и через некоторое время, проработав внутри, выдает наружу то,  что получил раньше и так идет процесс обучения, мы как бы играем  и одновременно обучаемся новому , кайфуя и получая от этого удовольствие!

Исцеление Божественной Любовью в боевом применении суставной гимнастикой. Это когда люди забывают, что когда-то просыпались и чувствовали себя , мягко говоря не очень здоровыми, а теперь у них появился блеск в глазах , улыбка на лице , они танцуют, изучают английский, итальянский язык, у них много интересов, потому что занимаясь 1-3 раза в неделю по 2 часа и  прорабатывая самостоятельно полученные навыки, они  увеличивают и заводят на рефлекторный  уровень состояние Божественной Любви, то есть у них накапливается энергия , которой хватает на все сферы жизни!

Сказочные герои кайфуют. 13 форм, сила Ле и ее боевое применение. 13 форм состоят из 8 сил, шагов вправо, влево, вперед , назад, центрирования, которое позволяет быть в балансе. Заводим все на рефлекторный уровень , получаем кайф , накладываем его на все , что мы делаем в повседневной жизни, то есть начинаем чувствовать себя счастливыми и получать удовольствие  от всего. Все это возможно, если мы хотим быть в состоянии Любви,  а для этого занимаемся 1-3 раза в неделю и с удовольствием нарабатываем полученные навыки самостоятельно. Накапливаем энергию и у нас появляется желание научиться боевому применению форм, наслаждаясь процессом обучения.

Сказочные герои. Фрагмент боевого применения "Богатырь толчет в ступе". Продолжаем кайфовать от освоения новых элементов боевого искусства!

24 формы (Богатырь толчет в ступе), боевое применение.Продолжаем обучение сказочных героев. Мы уже изучили "Начальную форму" с боевым применением и приступили к форме" Богатырь толчет в ступе". Что это дает? Мы меняем нейронные связи, а главное меняем свое внутреннее состояние на позитивное, делаем все с удовольствием , кайфуем, наслаждаемся процессом обучения, нам интересно жить, потому что занимаясь 1-3 раза в неделю по 2 часа, выглядим молодо, ощущаем себя счастливыми и здоровыми.

24 формы (Журавль расправляет крылья), фрагмент боевого применения силы Као и ее нейтрализация)Чтобы было хорошее здоровье, тренируемся 1-3 раза неделю по 2 часа, получаем кайф и удовольствие от занятий , и переносим это состояние на все сферы нашей жизни.

24 формы (Обвести колено), Фрагмент боевого применения.

Обучение сказочных героев, Фрагмент из 24 форм"Богатырь толчёт в ступе",боевое применение.Не важно , что мы делаем, главное в каком состоянии-настроении мы делаем формы и их боевое применение. Тренируемся 2-3 раза в неделю по 2 часа, самостоятельно повторяем полученные навыки, увеличиваем состояние Божественной Любви, то есть удовольствие, наслаждение и кайф, которые постепенно перетекают в повседневную жизнь, а это дает хорошее здоровье и всё отсюда вытекающее.

Фрагмент тренинга : " Исцеление здоровья". Вопрос : " Что значит Исцеление Божественной Любовью?" Ответ: " Это , например, когда у человека практически почти не ходят ноги и не один врач ему не может помочь, а он 3 раза в неделю занимается  по 2 часа и через месяц может не только свободно ходить , но и бегать, легко подниматься по лестнице, потому что ушла тяжесть из ног; пожелаем ему , чтобы он стал еще здоровее, получал удовольствие и кайф от жизни. И не имеет значения какие упражнения и формы мы делаем на тренингах, главное люди получают состояние Божественной Любви и идет процесс Исцеления!"

13 форм, сила  ЛЕ и ее боевое применение можно сделать когда ты наполнен энергией, НАХОДИШЬСЯ В ПОЗИТИВЕ, расслаблен, получаешь удовольствие, тебе интересно учиться всему новому и поэтому ты кайфуешь и наслаждаешься процессом обучения , а всего лишь тренируясь 1-3 раза в неделю по 2 часа.

13 форм, сила Ань и ее боевое применение дает настоящее ощущение кайфа , потому что вы учитесь быть в состоянии Божественной Любви, то есть у вас идет процесс Исцеления, что дает возможность наслаждаться жизнью, а вы всего лишь тренируетесь 1-3 раза неделю по 2 часа, потому что хотите быть ещё здоровее, красивее, моложе и кайфовей!

Тренинг 13 форм(сила Цай). Исцеляются те, у кого есть внутренний стержень и желание сделать себя лучше, здоровее, моложе, жить долго и счастливо, а для этого он готов заниматься 1-3 раза в неделю по 2 часа и ежедневно самостоятельно повторять полученные навыки, чтобы завести их на рефлекторный уровень.

Обучение сказочных героев боевому искусству. 24 формы ( начальная форма).Тренинг силы Цзи.Концентрируемся на даньтяне ( энергетический центр в районе пупка), легкое внимание на акупунктурных точках, через которые Божественная Любовь укрепляет кости и увеличивает жидкость для смазки соединения суставов, которые при этом не изнашиваются как при больших физических нагрузках. И при этом нет необходимости употреблять препараты для укрепления костей, они укрепляются и оздоравливаются естественным образом. Расслабляемся , входим в  состояние баланса и гармонии, что дает возможность убрать проблемные моменты из организма. Систематически тренируясь, мы накапливаем энергию и уже можем не только просто делать формы , но и их боевое применение, это говорит о том, что идет Исцеление организма Божественной Любовью.

24 формы : начальная форма, богатырь толчёт в ступе, лениво запахнуть халат.

24 формы (4 замка) и ее  боевое применение. Сила Пэн.

Фрагмент из 24 форм и ее боевое применение.Журавль раскрывает крылья. Боевое применение позволяет нам Исцеляться по максимуму и начинать жить тоже по максимуму. Поэтому  тренируемся  в удовольствие 1-3 раза в неделю по 2 часа с обязательной самостоятельной проработкой полученных навыков Исцеления, заводя их на подсознание.

Фрагмент из 24 форм( 6 петель) и их боевое применение

Практика по Исцелению людей любого возраста

Активация работы мозга сказочных героев.

Фрагмент из 24 форм и ее боевое применение , как инструмент счастья, здоровья и Исцеления.

Одноруковая практика (фронтальный круг) , парные упражнения с элементами туйшоу.

18 шаров тайцзи. Искусство шелковой нити. Форма : журавль раскрывает крылья. Чтобы научиться быть здоровым, необходимо любить себя и все вокруг Божественной Любовью, то есть быть в состоянии постоянного исцеления себя и не имеет значения сколько вам лет, потому что вы живете не годами , а Любовью , тренируетесь 2-3 раза в неделю по 2 часа, расслабляетесь, концентрируетесь на даньтяне , тренируете и питаете свои суставы энергией, поэтому с легкостью уже умеете делать парные упражнения, относящиеся к искусству шелковой нити. Да ,вы настоящие сказочные герои , которые оживают , потому что на них льется как в сказке "живая вода" дающая здоровье!

Баланс в применении 24 форм. Баланс -это хорошее здоровье, которое достигается вхождением в состояние Божественной Любви , то есть позитивное мышление, расслабление,концентрация на даньтяне, а главное систематические тренировки 1-3 раза в неделю по 2 часа с чемпионкой Европы.

Фрагмент боевого применения из 24 форм, часть 2. Делая форму  и ее боевое применение , вы исцеляетесь , укрепляете свои суставы , гармонизируетесь , нарабатываете баланс , то есть становитесь другим человеком , потому что тренируетесь 1-3 раза в неделю с чемпионкой Европы.

24 формы и ее боевое применение в состоянии БОЖЕСТВЕННОЙ Любви, часть 1. Тренируясь с чемпионкой Европы мы входим в состояние Божественной Любви, а это гармония, баланс, то есть убирание проблемных моментов из организма, наработка позитивного отношения к жизни. Поэтому мы расслабляемся , тренируемся, чтобы быть здоровыми и счастливыми!

Фрагмент боевого применения из 24 форм.Боевое искусство-это всего лишь инструмент Исцеления. А для того, чтобы быть здоровым, надо потрудиться, то есть взять на себя ответственность свое здоровье и тренироваться 2-3  раза в  неделю по 2 часа.

Чтобы исцелиться и быть здоровым, надо просто быть в Божественной Любви, то есть понимать, что наше здоровье целиком зависит от нашего внутреннего состояния , поэтому концентрируемся на даньтяне , расслабляемся-пропускаем через себя сверху донизу Божественную энергию Любви, которая очищает нас от эмоций, разрушающих наше здоровье; накапливаем энергию Любви, то есть позитивно ко всему относимся, что нас окружает и систематически тренируемся по 2 часа 1-3 раза в неделю в группе и обязательно прорабатываем самостоятельно навыки , полученные на тренировке. Кто выполняет предлагаемые  рекомендации-исцеляется как в сказке!

Фрагмент боевого применения из 24 форм и ее боевое применение. Заводим исцеление на подсознательный уровень, высказываем намерение заменить все суставы на новые-здоровые , чувствуем себя на 25 лет, работаем над изменением своего мышления на позитивно-созидательное и понимаем, что все вокруг нас Божественная Любовь.

Практика цигун и тайцзицюань дает возможность улучшить свое здоровье , так как задействуются все системы организма, потому что если их не тренировать они постепенно атрофируются и перестают выполнять свои функции, а для этого нужна дисциплина, то есть тренировки 1-2 раза в неделю. Вопрос: "Для чего нужно изучать боевое применение 24 форм?" Ответ:" Боевое применение помогает понять содержание каждой формы , она легко запоминается , так как ты не просто запоминаешь движения, а находишься внутри формы и как бы взаимодействуешь с воображаемым партнером,

Вся энергетическая практика Цигун и Тайцзицюань базируется на балансе, гармонии, расслаблении, концентрации на даньтяне, искусстве шелковой нити, дыхании даньтянем, накоплении энергии, нахождении в состоянии спокойно-хорошо, позитивном мышлении, любви к себе и к окружающим людям, доброте, нахождении в состоянии ребенка, то есть в Божественной энергии, поэтому боевое искусство рассматриваем как инструмент для улучшения здоровья, счастья и удовольствия от жизни, развития и реализации.

Фрагмент боевого применения из 24 форм.( парный толчек руками)  и ее боевое применение. Исцеление  идет постоянно, так как сейчас заходит Божественная энергия Любви, которая меняет всюжизнь на Планете, поэтому мы тоже меняемся, а для этого мы расслабляемся, позитивно мыслим, желаем всем всем Любивши тренируемся 1- 3 раза в неделю по 2 часа, таким образом заводим на рефлекторный уровень оздоровление организма и состояние Любви , чтобы всегда чувствовать себя молодыми и счастливыми , а это и есть исцеление Божественной Любовью!

Фрагмент боевого применения из 24 форм.( голубой дракон выходит из воды) и ее боевое применение.Исцеление Божественной Любовью надо завести на подсознание, чтобы оно уже работало как дыхание и исцеление было постоянным, а для этого всего лишь надо заниматься в группе, самостоятельно закреплять полученные навыки, чтобы быть в потоке Божественного исцеления Любовью. Это подвластно каждому, кто хочет жить в новых энергиях-вибрациях, которые сейчас заходят на Землю и жить в Божественной Любви, а это значит в здоровье, позитивном отношении к жизни, любви к близким и ко всему , что нас окружает, понимая, что все от Бога, который любит всех Божественной Любовью!

Фрагмент боевого применения из 24 форм.( ломаная спина) и ее боевое применение. Все хотят исцелиться и быть здоровыми и счастливыми. Исцеление идет с  первых минут  вхождения в поток Божественной Любви и продолжается всю тренировку. Исцеление - это сбалансирование и гармонизация всех процессов в организме Но обязательно надо завести исцеление на подсознание.

Фрагмент боевого применения из 24 форм. Когда спрашиваешь людей: " А что вы хотите? И почти все отвечают, что хотят здоровья, счастья и удовольствия от жизни" Для этого надо просто приходить на тренировки и самому исполнять свои желания, то есть исцеляться Божественной Любовью - энергией.

Фрагмент боевого применения(богатырь толчет в ступе) из 24 форм. Исцеление идет во время практики, вы ощущаете как течет энергия по вашему телу и входите в состояние Божественной Любви, потому ,что вы купаетесь в прямом потоке энергии, которая постепенно заходит в каждую клеточку вашего организма. Систематические занятия позволяют каждому ИСЦЕЛИТСЯ и не важно на каком вы уровне подготовки и сколько вам лет, потому что энергия Любви с первых минут занятия начинает вас расслаблять входить в тело, а вы при этом чувствуете себя заново рожденными.

Фрагмент из 24 форм ( начальная ) форма и ее боевое применение. 24 формы - это подготовка и вхождение в энергию 24 форм. При этом одна форма плавно перетекает в другую, то есть нет остановки и точно также боевое применение каждой формы базируется на энергии предыдущей формы. Но самое главное энергия наполнена Божественной Любовью, которая исцеляет каждого человека, который систематически занимается данной китайской гимнастикой, основанной на энергии цигун и тайцзицюань.

Фрагмент боевого применения из 24 форм (завершение) . Не важно, что мы делаем, самое главное - это состояние Божественной Любви, которая присутствует в каждом из нас. Исцеление происходит с каждым, кто систематически тренируется 1-2 неделю по 2 часа, а для этого нужно просто желание и готовность заниматься.

Фрагмент боевого применения из 24 форм (скрытый удар)

24 формы . Ломаный шаг и его боевое применение с новичками.

13 форм и ее боевое применение с новичками. Сила Цай.

Все , кто хочет быть здоровым, обрести Божественную любовь для счастливой жизни , занимаются  с двух-кратной чемпионкой Европы цигун и тайцзицюань , при этом получают удовольствие  и прекрасное настроение!

Любые формы, их боевое применение, или , например, стояние столбом, которые вы тренируете с двух-кратной чемпионкой Европы по цигун и тайцзицюань, дадут вам состояние Божественной любви, потому что вы делаете это естественно, на энергии, у вас легкие руки, поэтому все движения тоже легкие и в тоже время вы свободно сталкиваете с места партнера, который к примеру тяжелее вас на 20 кг, потому что вы проваливаете его вес в землю и уже без веса сталкиваете его тело - это так классно не чувствовать тяжесть партнера, но самое главное у вас при этом хорошее здоровье и настроение, так как вы находитесь в Божественном состоянии легкости, пропускаете сквозь себя энергию партнера, прибавляете свою и сталкиваете своего партнера , как воздушный шарик!

Формула счастья и здоровья есть в каждом из нас, надо просто ее активировать и использовать в своей жизни себе и другим во благо. Метод активации счастья и здоровья - это систематические тренировки  с двух- кратной чемпионкой Европы . При этом вы находитесь в потоке  Божественной энергии, то есть в состоянии гармонии, который постепенно улучшает ваше здоровье и создает условия для усиления вашего счастья- это позволяет хорошо расслабиться, успокоиться, оздоровить и укрепить суставы, нормализовать давление, похудеть, дышать даньтянем, выучить формы и научиться их боевому применению на легкой энергии.

24 формы дают возможность хорошо расслабиться, проработать суставы, накопить энергию, потому что, если энергии достаточно, то у нас всегда хорошее настроение, прекрасное здоровье, хорошее благосостояние и это все работает, если мы  систематически тренируемся по 2 часа 1-2 раза в, неделюто есть любим себя.

Чтобы наше здоровье улучшалось, расширяем нашу практику, то есть постоянно развиваемся: сначала изучаем 8 сил на месте на одной линии и все движения делаем по вертикальному кругу.Затем делаем 8 сил по горизонтальному кругу тоже на месте и лишь только после этого  приступаем к изучению 8 сил в движении. Систематически тренируемся 1-2 в неделю, накапливаем состояние счастья и удовольствия, то есть хорошее здоровье и переносим это в повседневную жизнь

Формула счастья и здоровья-это цигун и тайцзицюань. 24 формы - обвести колено и ее применение. Практика цигун и тайцзицюань дает возможность улучшить свое здоровье , так как задействуются все системы организма, потому что если их не тренировать , они постепенно атрофируются  и перестают выполнять свои функции, а для этого нужна дисциплина, то есть тренировки 1-2 раза в неделю . Вопрос: " Для чего  нужно изучать боевое применение 24 форм?" Ответ: "Боевое применение помогает понять содержание каждой формы, она легко запоминается, так как ты не просто учишь движения, а находишься  внутри формы и как бы взаимодействуешь с воображаемым партнером, что позволяет выйти  на совершенно другой уровень ощущения и чувствования энергии, а в туйшоу читать намерение партнера. При этом ты развиваешься, учишься новому, что позволяет быть всегда здоровым, счастливым и молодым!"

Обвести колено, форма , которую дают всем новичкам, постепенно она обрастает энергией, расслаблением и начинает  нам служить как один из инструментов использования ее в туйшоу, чтобы провалить партнера в пустоту и с легкостью столкнуть его с места, ни прикладывая  физических усилий, а делая все на легкой энергии. Партнер даже не ощущает, что он уже не стоит на ногах, потому что мы не давим на него и не используем силу на силу, а просто проваливаем его при малейшей возможности, когда он даже не ожидает.Мы не только занимаемся тренингом туйшоу, но самое главное улучшаем свое здоровье, настроение, меняем отношение к жизни, то есть относимся ко всему просто  и легко, получая  при этом удовольствие от занятий, делая себя счастливыми, потому  что мы не ищем оправданий, что что-то у нас не получается, а идем и тренируемся по 1-2 раза в неделю, кайфуем от занятий и переносим этот кайф на нашу повседневную жизнь.

Техника нейтрализации- это проваливание  в пустоту, то есть заземление партнера. Проваливание   партнера  в пустоту сравнимо с бросанием камня в колодец, то есть вес партнера не имеет значения, вы по направлению движения силы партнера проваливаете его в пустоту, одним словом нейтрализуете.Конечно , здесь нужна чувствительность, но и она тоже тренируется  и усиливается  по мере накопления энергии и навыков в боевом искусстве. А для того , чтобы слышать и чувствовать силу партнера , надо просто расслабляться, обязательно позитивно мыслить, чувствовать себя счастливым и получать удовольствие от тренировок. Еще нужна дисциплина в удовольствие, а это систематические занятия  1-2 раза в неделю, проработка пройденного материала самостоятельно, но самое главное, что все выше перечисленное обеспечит вас хорошим настроением и прекрасным здоровьем!

Форма Журавль раскрывает крылья очень красивая сама по себе, но и в тоже время очень часто применяется в туйшоу, поэтому ее надо хорошо выучить и завести на рефлекторный уровень, то есть, когда мы не думаем как ее сделать, организм  на автомате сам применяет ее в поединке, когда это необходимо. Ее легко освоить и применять, надо просто делать все на энергии, то есть быть в даньтяне, в позитивном мышлении, удовольствии, любить себя и других людей. Этому всему можно научиться всего лишь  систематически тренируясь 1-2 раз в неделю по  2 часа и по возможности заниматься самостоятельно.

24 формы подходит для обучения новичков, а также для цигунистов со стажем, потому что позволяет выйти на новый уровень развития, осознания, почувствовать течение энергии, проработать и оздоровить суставы, войти в Божественное состояние, позитивно мыслить, расслабиться, накопить энергию, дышать даньтянем, изучать боевое искусство, а главное быть здоровым , счастливым и получать удовольствие от жизни, тренируясь 1-2 раза в неделю по 2 часа

Другой формат туйшоу-это целиком вся практика и  главное туйшоу  делается на энергии. Находимся в даньтяне (энергетическом центре), но видим все вокруг обзорным зрением и находясь в Божественном потоке можем нейтрализовать партнера уже на начальной стойке спарринга. Проваливание и нейтрализация дают возможность не уставать от поединка, а просто кайфовать от туйшоу. Овладеть этим может каждый , кто систематически занимается 1-2 раза в неделю по 2 часа создавая для себя здоровую и счастливую жизнь!

Энергетическая практика Цигун и Тайцзицюань- это мост перехода в состояние гармонии и баланса. Каждое занятие начинается  со столбовой практики в течение  5-7 минут для входа в состояние Божественной энергии, в котором находятся постоянно все дети. Ключевой момент- это держание внимания на даньтяне ( пупке), то есть на энергетическом центре и сразу нарабатываем баланс, то есть переключаем внимание с одной стопы на другую и с одной части тела на другую, при этом идет мощная прокачка энергией всего тела, вы как бы купаетесь в море энергии. Систематические занятия позволяют улучшить свое здоровье, так как энергии хватает на все.

Сила Чжоу - это толкание партнера энергией локтевого сустава, при этом партнер не ощущает физического давления, он как бы проваливается в пустоту, действие идет локтем, но участвует все тело  как единый механизм во главе с энергетическим центром - даньтянем. Тренировки проходят , как бы , в стиле игры, что дает возможность расслабиться и получить удовольствие. Игровая методика позволяет  не только легко овладеть навыками боевого искусства, но и значительно улучшить свое здоровье.

Энергетическая практика Цигун и Тайцзицюань позволяет быть в состоянии ребенка, то есть постоянно учиться и идти в новое. Что такое состояние ребенка? Это когда мы смотрим на мир глазами ребенка и ощущаем Божественную энергию, которая дает нам силы на все, помогает освободиться от отрицательных эмоций и быть в позитиве для того , чтобы все органы и системы организма были здоровы. Систематические занятия по 2 часа, 1-2 раза в неделю дают возможность быть в Божественной энергии, а значит чувствовать себя здоровыми, молодыми, энергичными , жить долго и счастливо.

Вся энергетическая практика Цигун и Тайцзицюань базируется на балансе, гармонии, расслаблении, концентрации на даньтяне, искусстве шелковой нити, дыхании даньтянем, накоплении энергии, нахождении в состоянии спокойно-хорошо,позитивном мышлении, любви к себе и к окружающим людям, доброте, нахождении в состоянии ребенка, то есть в Божественной энергии, поэтому боевое искусство рассматривается как инструмент для улучшения здоровья, счастья и удовольствия от жизни, развития и реализации. Все это осуществляется при систематических тренировках 1-2 раза в неделю по 2 часа и самостоятельной проработки навыков, полученных на занятиях. Все это выводит нас на совершенно другой уровень, мы начинаем  чувствовать и ощущать энергию, понимать людей, питаться полезной пищей, начинаем худеть и чувствуем себя всегда и везде молодыми и красивыми.

В туйшоу в движении большую роль играет подвижность стопы, которая тренируется шагами. Шаги позволяют очень хорошо проработать голеностопный сустав, наполнив его энергией, поэтому с первого занятия в программу входит изучение шагов и наработка координации рук и ног в шагах. По мере готовности включаются элементы туйшоу, которое основано на расслаблении, сосредоточении на даньтяне, позитивном мышлении, любви к себе и ко всем окружающим людям и это все продуцирует хорошее здоровье, молодость, долголетие, счастье и удовольствие от жизни. Но чтобы заработать себе такой бонус - надо систематически заниматься 1-2 раза неделю по 2 часа Цигун и Тайцзицюань по китайской методике, которая предлагается и дается на наших тренировках.

Практика Цигун и Тайцзицюань на энергии, позволяет войти  в состояние ребенка, то есть в Божественное состояние Любви, которое позволяет осознать, что сначала надо полюбить себя, то есть освободиться от отрицательных эмоций, которые разрушают наше здоровье, счастье, доброту и Любовь. А для этого надо всего лишь систематически заниматься  1-2 раза в неделю по 2 часа и все.

Любое боевое применение в Тайцзицюань-это наработанная энергия Цигун, то есть это цигун с боевым аспектом, вы не просто делаете упражнения на накопление, расслабление, сосредоточение на даньтяне, а вы видите в каждой действии применение, вы не думаете о том, какую форму вы делаете, а у вас намерение активно взаимодействовать с партнером через даньтянь. Если у него есть намерение  вас атаковать, вы его нейтрализуете, методом проваливания в пустоту и по возможности тут же атакуете. Чтобы слышать намерение и ощущать внутреннюю энергию партнера и не кувыркать своей физической силой тело партнера , надо завести на подсознание навыки взаимодействия на энергии, а не "сила на силу". А для этого надо сначала систематически , то есть 1-2 раза в неделю по 2 часа тренироваться  в парных упражнениях, которые  незаметно превратятся в навыки по туйшоу на энергии. И понимать, что , если вы тренируете расслабление, а затем идете на туйшоу, где работаете физической силой, значит вам нужна физика. Для расслабления нужна внутренняя готовность, если ее нет, надо делать то, на что готовность есть.

Основным фундаментом туйшоу на энергии является проваливание партнера , то есть нейтрализация его силы, а нейтрализация основана на расслаблении, сосредоточении на даньтяне, балансе, искусстве шелковой нити, раскрытии паха, опирание его на дно стоп ,чуть вперед Велюй (как бы садимся на копчик),что дает возможность делать пружинистые движения всеми суставами и проваливать партнера в пустоту. Но самое главное надо удерживать позитивное настроение, то есть быть в удовольствии, счастье, кайфе от процесса тренировки , нарабатывать это состояние и пользоваться им в своей жизни, чтобы сохранить и приумножить свое здоровье, быть молодым, жить долго, любить себя и всех окружающих.

Боевое применение Пэн в 13 формах новичками- это с оной стороны самый начальный уровень применениях, с другой стороны-это уже идет выброс накопленной энергии в состоянии расслабления и сосредоточения на даньтяне. Кто хочет быть здоровым, молодым,красивым,научиться позитивно мыслить, жить в счастье, удовольствии и кайфе от жизни, просто систематически занимается Цигун и Тайцзицюань 1-2 раза в неделю по 2 часа и все.

Основная база цигун и тайцзицюань-это здоровье, которое нарабатывается  путем синхронизации состояния с тренером, то есть мы не повторяем все тупо за человеком, у которого тренируемся , а все делаем сами.Тренер просто дает навыки и в определенные моменты поправляет. Что это дает? Вы сами наполняете себя энергией, прорабатываете все суставы, сосредотачиваетесь на даньтяне, то есть на энергетическом центре, нарабатываете баланс, укрепляете позвоночник и вам становится доступна любая техника: будь это туйшоу, или 24 формы, 13 форм, боевое ли это применение........Потому что главное -это состояние , в котором вы находитесь , тренируясь рядом с человеком, получающим счастье и удовольствие от жизни, а это и есть основная база для здоровья и чтобы наработать эту базу здоровья, необходимо , систематически тренироваться  1-2 раза в неделю по 2 часа.

Можно всю жизнь ходить на тренировки и ничему не научиться.А можно просто тренируясь всего один месяц делать то ,что ты никогда не умел, потому что ты  сосредотачиваешься на даньтяне, расслабляешься, соблюдаешь баланс,гарминизируешься с пространством, наполняешь и укрепляешь суставы энергией, получаешь удовольствие.Все это возможно, если систематически заниматься  1-2 раза в неделю по 2 часа, именно , китайской практикой цигун и тайцзицюань.

Термин "Толкающие руки" не означает, что руки здесь главные, суть толкающих рук -это энергия даньтяня, которая начинает целостно управлять телом по вашему намерению. При этом участвуют все суставы, которые становятся расслабленными, упругими, то есть здоровыми до такой степени, что могут толкать партнера намного тяжелее вас. Чтобы энергия проходила через ваше тело легко и вы были здоровыми, надо и, даже необходимо,  заниматься Цигун и Тайцзицюань  по Китайской методике.

Уровень обучения постоянно повышается за счет систематических занятий  1- 2 раза в неделю по 2 часа и самостоятельной  проработки того, что  делали на тренировке, что позволяет оздоровить и укрепить все суставы, особенно тазобедренные. А накручивание шелковой нити  всеми суставами, дает возможность использовать искусство шелковой нити в вертикальном круге . Это все говорит о том, что энергия, сосредоточение на даньтяне, расслабление, гармония, баланс, позитивное мышление, удовольствие от процесса делает нас здоровыми и счастливыми. Надо просто заниматься и верить в себя.

Особенно важно, что тренировки тай чи и цигун доступны для разных возрастов - пожилых и молодых людей. каждый находит в их своё удовольствие.

Вопрос:" Как улучшить свое здоровье?" Ответ:" Надо просто быть в согласии с собой и окружающим миром, то есть быть в состоянии баланса, который постепенно нарабатывается энергетическими комплексами упражнений Цигун и Тайцзицюань, и одним из методов наработки баланса является одноруковая практика. Сначала делаем горизонтальный круг на месте левой рукой и правой рукой, потом прибавляем шаги и тоже делаем их в балансе ,согласуем свои действия с партнером-слушаем его намерение, чтобы не получилось, что вы шагаете сами по себе , а партнер отдельно от вас. Это все легко достижимо,просто концентрируемся на даньтяне(на пупке) - это дает нам возможность расслабиться,успокоиться и пропускать через себя всю энергию, то есть быть в хорошем настроении, позитивно общаться, быть добрым и естественным, любить и понимать людей, получать удовольствие и кайф от жизни ,но главное улучшить свое здоровье! Хорошее здоровье надо делать себе самому, а именно: систематически заниматься ЦИГУН И ТАЙЦЗИЦЮАНЬ по 2 часа ,1-2 раза в неделю и хорошее здоровье вы себе обеспечите!"

Искусство толкающих рук базируется на выстраивании позвоночника, расслаблении, центрировании, концентрации на даньтяне, соблюдении  баланса, на искусстве  шелковой нити, но самое главное на систематических тренировках 1-2 раза в неделю по 2 часа, что позволит вам улучшить свое здоровье, быть счастливыми и получать удовольствие от жизни.

Продолжаем нарабатывать баланс. Соединяем все энергии, то есть объединяем горизонтальный, вертикальный и фронтальный круги в единый энергетический шар - кокон, который наполняет все тело энергией и объединяет  внутреннее и внешнее воедино, то есть внутренняя энергия и намерение ведут за собой внешнее движение, одним словом - внутреннее и внешнее в балансе. А это значит : хорошее здоровье, крепкие и  упругие суставы в любом возрасте, спокойствие, нормальный вес, хорошее настроение, кайф от жизни.

На тренировках вы научитесь дышать энергетическим центром, входить в состояние успокоения и позитивного мышления.

Вопрос: "Можно ли достичь спокойствия ,которое позволяет быть счастливым и получать удовольствие от жизни?" Ответ:" Да, можно, но для этого надо регулярно заниматься , чтобы завести спокойствие на рефлекторный уровень" Предлагается фрагмент комплекса , который позволяет естественно расслабить и выстроить позвоночник, наполнить суставы энергией, успокоиться, расслабиться, убрать головные боли, улучшить настроение, изменить питание и похудеть, усилить иммунитет, улучшить эндокринную систему и многое , многое другое.

С первого занятия практикуем приставной шаг одной ногой, а в дальнейшем и двумя, то есть как бы закладываем базу для туйшоу в движении, хотя новичок об этом пока не догадывается, делаем это ненавязчиво.

Постепенно суставы оздоравливаются и, чтобы закрепить и стабилизировать их здоровое состояние, начинаем играть в боевое искусство. Делаем журавля легкими руками, то есть не даём силу, а читаем намерение партнера нас атаковать и на долю секунды опережаем, впитываем силу партнера и одновременно проваливаем и атакуем, добавив свою энергию, при этом находимся в позитиве и получаем удовольствие.